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滨海娱乐场官方下载·反复口腔溃疡是上火吗?该怎么办?文章帮你找到解决办法

来源: 未知切记!信息来至互联网,仅供参考2020-01-10 14:43:07 访问::1921次

滨海娱乐场官方下载·反复口腔溃疡是上火吗?该怎么办?文章帮你找到解决办法

滨海娱乐场官方下载,网友提问:

我几乎每个月都会有口腔溃疡,有时轻有时重,凉茶也喝了,水果维生素也补充了,效果不明显,这是有什么别的问题吗?

口腔黏膜本身容易受损,吃坚硬、过热的食物,以及龋齿等都可能导致黏膜破损,形成溃疡,但黏膜的愈合能力也很强。

所以,如果是反复口腔溃疡,更大可能是有其他原因,导致黏膜更加脆弱,或者愈合延迟。

最常见的原因,是大家常听说的某些营养元素如维生素、铁、锌等的缺乏,这容易出现在偏食、挑食或者食物过于精细的孩子身上。

成年人最常见的原因则是自主神经功能紊乱,也就是精神情绪紧张、睡眠情况差等。

除此,口腔感染(有龋齿)、胃肠功能紊乱(常伴有便秘、口臭)也很常见。

女性方面,经期、更年期由于激素波动,也更容易出现口腔溃疡。

以上这些原因,去除诱发因素,溃疡时使用一些喷剂、贴剂,能够有效缓解不适,但并不能根治。

因为口腔溃疡无法根治,所以我们的重点在于防御。

日常生活多注意一点,养成健康卫生的生活习惯,有助于减少口腔溃疡的发生:

①心理调节。减轻精神压力,要宽容、乐观,忌情绪焦躁。

②生活规律,睡眠充足,不熬夜,保持大便规律、通畅。

③注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,餐后漱口的良好习惯。

④饮食合理,少吃对口腔黏膜有刺激性的食物,如白酒、辣椒、酸醋等,少吃对口腔黏膜可能造成物理损伤的食物,如煎炸食品或粗糙坚硬的食物。

⑤注意营养搭配,多吃易消化、富含b族维生素的食品,多吃新鲜蔬菜和水果,不偏食。

需要注意的是,如果口腔溃疡严重且频繁,甚至身上其他部位也容易出现溃疡,或有关节疼痛、容易发热等,就要小心是否有自身免疫性疾病,要及时就医。



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