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怎样刷万博流水·今日入伏,不只是“热”还要来点“冷”

来源: 未知切记!信息来至互联网,仅供参考2020-01-10 19:27:04 访问::1867次

怎样刷万博流水·今日入伏,不只是“热”还要来点“冷”

怎样刷万博流水,今天杭州入伏,我们迎来了长达40天的“三伏天”!

三伏天除了“热”小编还要告诉你几个“冷”知识,看你知道几个?

今天(7月12日)将迎来今年“初伏”的第一天,今年的“三伏天”将长达40天。

今年的“三伏天”,7月12日至7月21日为“初伏”,7月22日至8月10日为“中伏”,8月11日至8月20日为“末伏”,共计40天。

“三伏天”的“冷知识”

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“三伏天”的“伏”是什么意思?

杭州市红十字会医院中医科朱仕兵主任中医师说,三伏天,是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。这个“伏”字的本意是潜伏,这里特指阴气被阳气所迫,伏于深处而不得出的意思。

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“三伏天”有什么特点?

“三伏天”,除了是一年中最热之外,还有个最大的特点——夹湿,这个与地域有关,我国大部分处于北温带,四季分明,夏季炎热多雨,因此“湿热”成了夏季的主要特征,热与湿胶结,更是许多疾病缠绵难愈的重要病理基础。

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“三伏天”可以运动吗?

“三伏天”炎热多湿,因此适当的运动是必须的,活络筋骨血脉。年龄较大的人要注意,因为身体调节能力下降,剧烈运动容易中暑,这样反而得不偿失,“夏练三伏”这句谚语更多地是讲做事要持之以恒,熬过最困难的时候,容易拨云见日。

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冬病夏治,“骗人的”?

关节炎,过敏性鼻炎,哮喘等病均在冬天寒重时会加重。这些疾病都是因为体内伏寒与外寒联动互引而发,夏季天热时病情相对稳定,选择在最热的“三伏天”,利用自然界的大热,来祛除体内的寒气。

“冬病夏治”有着明确的理论基础,即“寒者热之”。因此绝不是骗人的,但如果打着“冬病夏治”的幌子,无限扩大适应症,百无禁忌,则有骗人嫌疑了。

当然,“冬病夏治”只是提供了一个快速减轻或者清除体内寒气的一个方法,但绝不是可以一劳永逸的方法,长期坚持配合其他治疗,才会有明显的事半功倍作用。

三伏天,这些好东西多吃点!

三伏天,有种食物很受大家欢迎,今天我们为大家推荐几款养生美食,过三伏,不怕不怕啦!

原料:绿豆150克,海带、薏仁各60克,冰糖适量。

做法:海带洗净,切丝,与绿豆、薏仁一同放入锅中,加水煮至绿豆开花后,改小火煮至烂熟,加入冰糖调味,再煮两沸即成。

功效:适用于暑热烦闷、食欲不振、水湿肿满、小便不利等症。

原料:绿豆250克,红枣100克,白糖100克,糖桂花少许,生姜一片。

做法:绿豆洗净,加清水浸泡2至3小时,捞出放入锅内,加水1000 毫升煮沸后改用小火煮至绿豆熟烂,备用。红枣洗净,放入锅中,加水500毫升煮沸后,改小火煮至枣熟,备用。白糖放入锅中,加水100毫升,煮沸,待糖化后将绿豆、红枣、糖桂花放入调匀,煮沸即可。待凉后分次食用。

功效:适用于体虚汗出、口渴,或夏季暑热伤身、烦渴等症。也可作为夏季预防中暑的保健品。

原料:绿豆50克,决明子10克,红糖适量。

做法:绿豆与决明子洗净,一同放入锅中,加水适量,同煮至绿豆烂熟后,用红糖调味即可。

功效:清热泻火,解毒明目。适用于肝火上炎、目赤肿痛、羞明多泪、心胸烦热、口渴水肿、小便不利等症。另外,决明子润肠通便,容易腹泻者慎服。

来源:杭州发布

主编:王老师



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